Bien-être et Beauté Maternité

Aujourd'hui pendant ma séance piscine de la semaine,  je me suis dis qu'en bonne future maman j'allais vous parler de ma grossesse. Non non ne vous inquiétez je ne vais pas faire ma future maman complètement gaga, non non non, parce que ça ça n'intéresse que moi.

Le bien être pendant la maternité : 

Ce n'est pas chose facile de se sentir bien dans son corps quand on est enceinte. Pour la plupart des femmes être enceinte signifie prendre du poids (et ça ça nous fait peur à toutes). 
Malgré la peur de cette prise de poids, avec le bonheur du début de grossesse, on a souvent tendance à un peu se laisser aller.
Mais ensuite, on commence par ne plus rentrer dans nos pantalons et surtout quand on se regarde dans le miroir et on a l'impression qu'une baleine a pris notre place. Et malgré les petits mots de chéri qui te dit "mais non ma chérie, tu es toujours aussi belle", toi dans ta tête tu te dis "non non je suis horrible, un cachalot sur jambes." 

On prend donc les choses en main :

-On évite de grignoter, mais on grignote quand même un peu, parce que pour ma part depuis que je suis enceinte j'ai tout le temps faim. On essaie de remplacer les gâteaux par des fruits, ou un équivalent, comme les compotes par exemple.

-On essaie d'avoir une petite activité physique régulièrement, j'ai trouvé ces exercices : http://www.youtube.com/user/CentrumMaterna
Je l'ai fais environ tous les deux jours, sans forcer, chacune à son propre rythme. (Si jamais vous sentez que vous forcez sur votre ventre arrêter la séance.) 
Pour que votre petite séance de sport ne se transforme pas en corvée, mettez vous, en fond, de la musique que vous appréciez.

N'hésitez pas à aller à la piscine, environ une fois par semaine, c'est bon pour votre dos et ça détend, moi personnellement je nage pendant une 1/2 heure 3/4 d'heure, mais comme pour les exercices de gym, c'est chacune a son rythme. Pour les femmes qui n'aiment pas nager, barbotter détend également, et vous apporte un certain bien-être. (Chez moi 21€ la carte de piscine pour 10 entrées.)
 

   

Petit conseil : Suite à votre séance de piscine, pensez bien à vous hydrater, de la plante des pieds à la racine des cheveux, car le chlore abîme et votre peau et vos cheveux ! 
Pour les cheveux je fais shampoing ("St Algue") (T'es une fille t'as pas de shampoing ? Non mais allo quoi !?!) et après shampoing ("Evoluderm") (que je laisse agir 6 minutes au lieu de 3), puis pour les protéger lorsque je les sèche j'utilise de l'huile ("Mythic Oil de L'Oréal"), je reviendrais dessus dans un autre article). Pour le corps j'utilise du lait corps (Celui précédemment présenté "Nos régions ont du talent"). Pour le visage j'utilise ma crème de jour ("La sultane de Saba", je reviendrais également dessus un autre jour)

J'avoue que depuis que je pratique ces activités physiques, j'ai l'impression de prendre un peu moins de poids, je me sens légèrement moins baleine, et surtout je culpabilise moins. Je me dis que j'aurais fais mon max pour prendre le moins de kilos possible, et ça on aime. 

La beauté : 

-Pour les femmes qui se maquillent, n'hésitez pas à continuer, être enceinte ne veut pas dire ne plus être féminine, même si c'est moins évident sur certains points. (Comme sur les vêtements par exemple.)

-Mon petit rituel du soir : Alors moi je fais ça avant de dormir, mais vous pouvez le faire n'importe quand dans la journée : se passer de la crème pour les vergetures. 

Pour ce faire j'utilise la crème de chez Vichy, action intégrale vergetures. Donc on m'a toujours dit que si ma peau devait craquer, elle craquerait. Pour le moment ce n'est pas le cas et je me plais à croire que ma crème fonctionne bien. On croise les doigts pour que ça soit le cas jusqu'au dernier mois !

 

Cette crème s'étale vraiment bien ce qui fait que malgré le gros beudon, on utilise pas 1 tube par semaine. En moyenne un tube me fait 1 mois et demi. J'en met sur le ventre et sur les cuisses tout en massant bien. Je suis partie du principe que j'allais en mettre d'où j'enflais beaucoup, donc chacune peut en mettre à des endroits différents. C'est une crème de prévention et de correction des vergetures, donc techniquement si vous en avez déjà, elles sont censées être moins visibles (ça perso j'y crois déjà beaucoup moins). Au niveau de l'odeur, elle est très légère, pas de parfum donc pas vraiment d'odeur, ce qui n'est pas désagréable, je trouve. On la trouve en pharmacie et j'imagine en parapharmacie, son prix est de 20€.